Venušiny kuličky

Venušiny kuličky

Zřejmě jste už o Venušiných kuličkách slyšeli. Věděli jste ale také, že nejde jen o erotickou pomůcku, která vám přinese vzrušení a rozkoš při sexuálních hrátkách, ale že má i mnoho zdravotních výhod?

Co jsou Venušiny kuličky a jak fungují?

Venušiny kuličky, nazývané také gejša nebo vaginální kuličky, jsou malé kuličky, které se vkládají do pochvy. Většinou se používají buď k sexuální stimulaci, ke zvýšení sexuální touhy, nebo jako zdravotní pomůcka k posílení pánevního dna. Skvěle pomáhají také při Kegelových cvicích.

Nejběžnější typy Venušiných kuliček:

1. Standardní kuličky se skládají ze dvou kuliček (ve větší duté kuličce se nachází jedna menší). Menší kulička při pohybu naráží na stěny a pohybuje se uvnitř větší kuličky, čímž vytváří velmi vzrušující vibrace.
2. Plné kuličky se také nazývají tantrické kuličky, které jsou ve srovnání se standardními těžší, jsou vyplněné po celé své délce a obsahují pouze jednu kuličku. Jsou ideální pro posílení pánevního dna.
3. Speciální kuličky najdou uplatnění zejména pro anální potěšení. Jsou k tomu přizpůsobeny velikostí i tvarem a jsou spojeny plastovou tyčinkou.

Výhody Venušiných kuliček pro sexuální život a zdraví

To, že se Venušiny kuličky primárně řadí mezi sexuální pomůcky, ještě neznamená, že nemají i další výhody a přínosy pro zdraví a tělo.

1. Intenzivnější citlivost na sexuální stimulaci

Při pravidelném a dlouhodobém používání Venušiných kuliček se zvyšuje citlivost na stimulaci a jakékoli dráždění uvnitř pochvy.

2. Silné vaginální orgasmy

Venušiny kuličky pomáhají dosáhnout orgasmu, který může být v mnoha případech i mnohem silnější a intenzivnější, protože kuličky podporují silnější stahování pochvy.

3. Pomoc při úniku moči

Cvičení svalů pánevního dna pomocí Venušiných kuliček je ideální pomůckou při mírném úniku moči. Při pravidelném cvičení s kuličkami se zlepšení může dostavit již během několika týdnů.

4. Menstruace bez bolesti

Díky cvičení s Venušinými kuličkami se zvyšuje prokrvení v oblasti malé pánve, čímž se zvyšuje i síla a pružnost svalů, které se v ní nacházejí. Pevné a pružné svaly v oblasti pánevního dna účinně tlumí a v mnoha případech i zcela odstraňují menstruační bolesti.

5. Rychlejší zotavení po porodu

Kuličky napomáhají rychlejší rekonvalescenci svalů pánevního dna po vaginálním porodu, čímž urychlují návrat k sexuálnímu životu s partnerem. Než začnete po porodu používat Venušiny kuličky, měla byste absolvovat kontrolní prohlídku u svého gynekologa po uplynutí šesti týdnů.

6. Prevence gynekologických problémů

S přibývajícím věkem svaly pánevního dna přirozeně ochabují. Ve výjimečných případech mohou oslabené svaly a uvolněné vazy způsobit pokles orgánů malé pánve. Tento problém již cvičením nezvrátíte, avšak v raných stádiích můžete další pokles zastavit. Nejlepší je začít s cvičením s míčky, když ještě žádné potíže nemáte.

7. Odstranění bolesti při pohlavním styku

Přetížené pánevní dno způsobuje bolest v podbřišku a bolest při pohlavním styku. Svaly ztrácejí svou pružnost a ztuhnou. Pravidelné cvičení s míčky přispívá k obnovení pružnosti svalů a odstranění bolesti.

Jednoduché cvičení pro ženské zdraví

Nejlepší způsob, jak posílit pánevní dno, je cvičit s Venušinými kuličkami alespoň jednou týdně. Lehký trénink složený ze dvou cviků vám zabere pouhých 5 minut a bude vás bavit. Posilovat s venušinými kuličkami můžete kdekoli, ať už při úklidu, procházce nebo nakupování.

První cvik spočívá v napínání svalů pánevního dna po dobu 10 sekund. Nemusíte na sebe být příliš tvrdá a přísná – pokud to zpočátku vydržíte jen 5 sekund, i to je úspěch. Pravidelným cvičením se to zlepší a časem vydržíte i déle. Následně svaly uvolněte na stejně dlouhou dobu. Vše zopakujte desetkrát.

Druhým cvikem je kmitání. Zůstaňte v poloze na zádech, stáhněte svaly pánevního dna a rychle je zase uvolněte. Toto „kmitání“ opakujte desetkrát.